k_tpp Günlüğü, 10 Tem 18

10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
58,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1900 kcal Yağ: 34,00g | Prot: 134,00g | Karb: 264,20g.   Kahvaltı: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Öğle Yemeği: セブンイレブン 薫りとのど越し!ざる蕎麦, セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん. Akşam Yemeği: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Aperatifler/Diğer: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


k_tpp Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.