10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 134,00g | Karb: 264,20g.
Kahvaltı: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Öğle Yemeği: セブンイレブン 薫りとのど越し!ざる蕎麦, セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん. Akşam Yemeği: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Aperatifler/Diğer: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|