10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 54,03g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı: Fındık, Ceviz, Domatesler, Beyaz Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kısır. Akşam Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fındık, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|