|
bu aralar bunada şükür diyorum :(
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 42,28g | Karb: 92,00g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Süt, Çökelek, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Menemen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|