10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 39,22g | Karb: 106,69g.
Kahvaltı: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Muz, Erikler, Kurabiye, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Kahve, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Ayran, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|