|
Ну началось, то туда, то сюда 😒
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 106,60g | Prot: 107,01g | Karb: 172,56g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Пекарь-М Сочник, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе. Öğle Yemeği: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Globus Тефтели из Курицы, Ritter Sport Шоколад Мята. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе Хауз Чизкейк "Сырный Мусс". Aperatifler/Diğer: Царские Припасы Квас Живой, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
У меня тоже, вообще перестала обращать внимание. Общая тенденция же снижение.
11 Tem 18 üye tarafından: myshka_bu
|
11 Tem 18 üye tarafından: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|