12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 68,47g | Karb: 135,27g.
Kahvaltı: Espresso Kahve, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Eti Form Kepekli Bisküvi , Marmarabirlik Siyah Zeytin , AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Sütaş Laktozsuz Süt. Öğle Yemeği: Çabuk Çorba - Şehriyeli Tavuk, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Göbek Marul, Dardanel Ton Ventresca. Akşam Yemeği: Lahmacun, Ayran, Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Mojito, Singleton Whiskey, Kefirli Probiyotik Yoğurt - Çilek, Espresso Kahve. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|