12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 39,01g | Karb: 65,95g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Süt. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Dana Etinden Yapılan Köfte, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|