12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 62,79g | Karb: 205,96g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk, Dole Bananas, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Ono Hawaiian BBQ Cabbage, Ling Ling Pot Sticker Sauce, The Chicken Scoop Black Eyed Pea Salad, Naples Hawaiian Style Chicken. Akşam Yemeği: Dream Dinners Chicken with Lemon & Artichoke Sauce, Rice Pilaf, Village Inn Coconut Cream Pie. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|