13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 90,08g | Karb: 126,00g.
Kahvaltı: Яготинский Закваска 2,5%, Своя Линия Курага, Премия Мёд Липовый, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%, Альта Виста Кукурузная Мука. Öğle Yemeği: Запечённая Зубатка, Премия Стручковая Фасоль, Своя Линия Замороженный Зелёный Горох. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Costa D’Oro Виноградное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Добра Міра Овсяные Отруби, Яготинский Закваска 2,5%. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Кешью, АТБ Яблоко Голден, Сильпо Банан. devamı için...
|
Haftada 9,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Поздравляю! Вы это заслужили! Молодец! Главное желание, сила воли и вы прийдете к своей цели. 🖤🥇💐
13 Tem 18 üye tarafından: dark._queen
|
Спасибо большое)) взаимно🌸
13 Tem 18 üye tarafından: g.paaavlova
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|