13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
476 kcal
|
Yağ: 27,81g | Prot: 15,71g | Karb: 47,45g.
Kahvaltı: Muratbey Burgu Peynir, Yeşil Zeytin, Limonlu Su. Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Kısır, Limonlu Su. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Kısır. Aperatifler/Diğer: Eker Yarım Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
|
447 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Aerobik - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|