14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 84,82g | Prot: 121,64g | Karb: 150,34g.
Kahvaltı: Kokoreç. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Kanadı, Lavaş. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Su Böreği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|