15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 137,43g | Karb: 90,22g.
Kahvaltı: 桃, ニッポンハム シャウエッセン２本, コーヒー, 目玉焼き, DNS プロテイン ホエイ100. Öğle Yemeği: DNS プロテイン ホエイ100, セブンイレブン 絹とうふ, ローソン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, ローソン パストラミビーフ. Akşam Yemeği: チャーハン, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100. Aperatifler/Diğer: マンゴーネクター. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|