|
22,6 yağ, 53,2 su,39,7 kas, keton:0,6, Akş:105
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 165,25g | Prot: 70,96g | Karb: 31,01g.
Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Bamya, Sucuk, Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı, Bio Yaşam Organik Yumurta. Aperatifler/Diğer: Kayısı Çekirdeği, Kayısı Çekirdeği, Tadım Çiğ Fındık İçi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|