16 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 143,11g | Prot: 116,40g | Karb: 33,84g.
Kahvaltı: Bellanut Oguz, Muratbey Tel Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Peyman Çiğ Badem, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Peyman Bahçeden İç Ceviz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yumurta, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Patlıcan Yemeği, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|