|
16.07.2018 yavaş ama emin adımlarla ♡
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 14,52g | Prot: 23,71g | Karb: 66,14g.
Kahvaltı: Namet Hindi Salam, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yüksük Çorbası, Makarna. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|