17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 14,09g | Prot: 27,05g | Karb: 52,25g.
Kahvaltı: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Akşam Yemeği: Lavaş, Baştacı Et Döner, Süzme Peynir, Biftek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|