18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 46,61g | Karb: 61,70g.
Kahvaltı: Tarçın, İçim Light Süt, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Tarçın, Nimet Kepekli Galeta, İçim Light Süt. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Ayran, Sütaş Ayran. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|