18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 30,54g | Prot: 20,42g | Karb: 110,49g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Elma, Muz. Öğle Yemeği: Elma, Çoban Salatası, Şehriye Pilavı, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|