18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 90,09g | Prot: 75,82g | Karb: 206,63g.
Kahvaltı: Ашан Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Каша Пшенная на Воде, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Парфэ Декор Миндальные Лепестки. Öğle Yemeği: Морковь, Грудка Индейки, Яйцо, Лук, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка, Кунжутное Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: Яблонька Пицца с Курицей и Грибами. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Кофе, Сильпо Печенье Галетное, Зефир, Груши, Lindt Горький Шоколад 85%, Своя Линия Be-Fit Батончик-Мюсли с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|