grayywolff Günlüğü, 18 Tem 18

grayywolff Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

61 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Temmuz 2018:

367 kcal

Yağ: 22,70g | Prot: 13,30g | Karb: 30,74g. Kahvaltı: Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yoğurt. devamı için...

758 kcal

Egzersiz: Aerobik - 20 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

grayywolff Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

grayywolff Günlüğü, 18 Tem 18

Yorum Gönder

grayywolff Kilo Geçmişi