19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 91,97g | Prot: 111,85g | Karb: 103,30g.
Kahvaltı: ローストビーフ, コーヒー, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 目玉焼き. Öğle Yemeği: おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン 絹とうふ, モランボン 韓キムチ. Akşam Yemeği: ファミリーマート ナッツ&フルーツ, 牛タン, ハイボール, 牛肉のステーキ, 絹ごし豆腐, サントリー オールフリー. Aperatifler/Diğer: バニラアイスクリーム. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|