18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 89,56g | Prot: 110,57g | Karb: 169,97g.
Kahvaltı: セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, コーヒー, DNS プロテイン ホエイ100, 目玉焼き, ニッポンハム シャウエッセン２本. Öğle Yemeği: マンゴー, カシューナッツ, モランボン 韓キムチ, セブンイレブン 穂先メンマ, ローソン パストラミビーフ, ローソン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, セブンイレブン 絹とうふ. Akşam Yemeği: セブンイレブン 茄子揚げ浸しの肉味噌和え, 無印良品 キーマカレー, ファミリーマート バターチキンカレーのナン, 無印良品 バターチキンカレー. Aperatifler/Diğer: ラスク. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|