19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 68,44g | Karb: 105,65g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, İçim Light Süt, Yumurta (Bütün), Tarçın, İçim Light Süt. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Kelle Paça. Akşam Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir, Yeşil Çay, Badem, Fındık, Pınar Süt (200ml), Nescafe İkisi Bir Arada, Pınar Süt. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|