alenalayer Günlüğü, 19 Tem 18

alenalayer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,2 kg Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg. Geriye kalan: 24,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Temmuz 2018:

1340 kcal

Yağ: 69,22g | Prot: 76,07g | Karb: 106,42g. Kahvaltı: Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Икра Лососевая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Akşam Yemeği: Макдоналдс Биг Тейсти. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Персики. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Ура! 👏🎉

19 Tem 18 üye tarafından: myshka_bu

Кажись, начало попускать 😂

19 Tem 18 üye tarafından: alenalayer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alenalayer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alenalayer Günlüğü, 19 Tem 18

Yorum Gönder

alenalayer Kilo Geçmişi