19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 73,70g | Karb: 176,00g.
Kahvaltı: Сало, Жареное Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Мираторг Тушеное Мясо, Мистраль Гречка Отварная, Вода. Öğle Yemeği: Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Akşam Yemeği: Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|