20 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 99,32g | Karb: 120,41g.
Kahvaltı: Глобус Сыр Рависман Калори, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе, Помидоры. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Теремок Морс Клюквенный, Лаваш Армянский, Австралийский Торговый Дом Стейк из Аргентинской Говядины Ангус, Овощи Гриль, Менза Том Ян Суп. Akşam Yemeği: Царские Припасы Квас Живой, D'arbo Соус Дикая Брусника, Индолина Эскалоп из Мяса Индейки . Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Пломбир в Бельгийском Шоколаде с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
20 Tem 18 üye tarafından: myshka_bu
|
Приветик. Ну да, получше, но ещё не все...
20 Tem 18 üye tarafından: alenalayer
|
20 Tem 18 üye tarafından: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|