21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 101,02g | Karb: 173,52g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники без масла в мультипекаре (идеальные) от Алёны Бархат. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Сбарро Компот из Черной Смородины, Глобус Форель Радужная Гриль. Akşam Yemeği: Персики, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Индейка Тушеная с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|