21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 27,23g | Karb: 37,15g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Çilekli Dondurma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|