22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 67,43g | Karb: 46,70g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tarçın, İçim Light Süt, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Pınar Ton Light. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Altınkılıç Kefir, Fındık, Badem, Ceviz, Salatalık, Şeftali. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|