adanada24saat Günlüğü, 22 Tem 18

adanada24saat Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,1 kg Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg. Geriye kalan: 8,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Temmuz 2018:

2245 kcal

Yağ: 87,16g | Prot: 106,61g | Karb: 258,64g. Kahvaltı: Salatalık, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi. Öğle Yemeği: Tavuk Sote, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Tantuni, Domatesler, Carrefour Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Algida Maraş Usulü Donduş, Ülker Rondo, Algida Classics Sütlü Vanilya. devamı için...

Haftada 2,3 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

marhaba fatsecret 9 gunde 3 kg alip geri geldm makarna pilav ekmek her seyleri yedimde oyle geldim artik kendime dur deme vakti geldi dedim oyle geldim bu kilolar gidecek arkadaş baska sansin yok yedin ictin eglendin bitti artik hepsi vakit kilo verme vaktiiiii.

22 Tem 18 üye tarafından: adanada24saat


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

adanada24saat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

adanada24saat Günlüğü, 22 Tem 18

Yorum Gönder

adanada24saat Kilo Geçmişi