22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 96,18g | Prot: 148,01g | Karb: 104,40g.
Kahvaltı: クロワッサン, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 目玉焼き. Öğle Yemeği: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ローソン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローソン パストラミビーフ. Akşam Yemeği: 赤ワイン, セブンイレブン 牛すき焼き. Aperatifler/Diğer: バニラアイスクリーム, ラスク. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|