|
75.3
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 57,61g | Prot: 99,07g | Karb: 202,65g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Karpuz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sek Protein Süt(Hindistan Cevizi Aromalı). Akşam Yemeği: Tavuk Şnitzel, Kuru Spagetti, Taze Makarnalar (Pişmiş), Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|