07 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 65,02g | Karb: 87,65g.
Kahvaltı: 低脂肪乳, ベーコン, キャベツ, 卵, シャウエッセン
, トースト6枚切り. Öğle Yemeği: オールフリー, メキシカンスパイシー. Akşam Yemeği: パイナップルの缶詰, けんちん汁, キャベツ. Aperatifler/Diğer: 豆(ダール)カレー, リッチスパークリング. devamı için...
|
|
2560 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|