24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3287 kcal
|
Yağ: 151,91g | Prot: 166,86g | Karb: 321,00g.
Kahvaltı: Domatesler, Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Pizza, Yoğurt. Akşam Yemeği: Ayran, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Hardline Whey 3 Matrix, Hardline L-Karnitin , Patates Kızartması, Pizza. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|