24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 68,76g | Karb: 156,64g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Peynes Light Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Komposto, Etli Güveç, Fırında Patates, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Çerezya Ceviz İçi, Altınkılıç Kefir, Sütaş Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|