24 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 45,37g | Karb: 120,11g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Domatesler, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Gavurdağı Salatası. Akşam Yemeği: Eti Kurabi. Aperatifler/Diğer: Uno Light Ekmek, Muratbey Çerkez Peyniri, Aytaç Dana Sosis, Çay Şekerli, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|