|
Allahından bulk 54 ne
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 99,77g | Prot: 58,12g | Karb: 90,92g.
Kahvaltı: Dut Kurusu, Fındık, Karpuz, Kuymak, Tereyağı, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Hindistan Cevizi, Ev Kızartması, Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
|
1542 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|