25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 42,11g | Karb: 53,76g.
Kahvaltı: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Mantar Sote, Makarna. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|