25 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 22,78g | Prot: 42,07g | Karb: 226,23g.
Kahvaltı: Diet Jelly (Sweetened with Artificial Sweetener), SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Twizzlers Rainbow Twists, Barilla Sausage & Tomato Rotini, Eggplant, Chili Beef Soup, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese. devamı için...
|
|
3720 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 35 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 52 dakika, Taşıt Sürüş - 25 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 20 dakika, Oturma - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|