|
69,2
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
444 kcal
|
Yağ: 13,46g | Prot: 34,95g | Karb: 50,69g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Marul, Superfresh Ton Balik Light. Akşam Yemeği: Biber Kızartması, Marul, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|