26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2032 kcal
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Yağ: 55,69g | Prot: 180,55g | Karb: 102,82g.
Kahvaltı: ローソン パストラミビーフ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 薄切りハム, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 低糖工房 低糖質ロールパン. Öğle Yemeği: ニッポンハム ロースハム, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 低糖工房 低糖質ロールパン, 焼きそば お肉入り. Akşam Yemeği: 本マグロ, モヒート, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ハイボール, ザバス ウェイトダウン, ローソン パストラミビーフ, 低糖工房 低糖質ロールパン. Aperatifler/Diğer: シュークリーム, チョコ. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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