26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 86,38g | Karb: 106,85g.
Kahvaltı: Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Sütaş Cacık. Akşam Yemeği: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Doğal Peynir, Koska Diyabetik Helva, Burger King Külah Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|