26 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 163,07g | Prot: 93,87g | Karb: 53,15g.
Kahvaltı: Kavurma, Yumurta, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Kırmızı Yapraklı Marul, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sızma Zeytinyağı, Avokado. Öğle Yemeği: Bellanut Oguz. Akşam Yemeği: Antrikot, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Bellanut Oguz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|