|
Всем доброе утро🌼
Я никуда не пропала, просто ко мне приезжали друзья на несколько дней:)
Во Вт. и Ср. ела все, что хотела, и было много алкоголя)
Вчера был разгрузочный день на арбузе😍
Сегодня снова в своём режиме)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 109,63g | Karb: 133,27g.
Kahvaltı: Славия Сыр Грация 20%, Ананас, Арахисовая Паста, Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы , Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Akşam Yemeği: Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Добра Міра Овсяные Отруби, Lactel Лактония Йогурт 2,5%, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Персики, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Сливы, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|