27 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 66,60g | Karb: 126,47g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Rafadan Yumurta, Un Helvası. Öğle Yemeği: Tadım Çekirdek, Baktat Yarma, Sütaş Ayran, Kıyma, Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|