|
👎😢
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 65,61g | Karb: 184,53g.
Kahvaltı: Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art mit Gartenkräuter, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Meininger Original Thüringer Knacker, Köstritzer Kellerbier. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen. Ach komm. Des werd scho. 😍🙋♀️
28 Tem 18 üye tarafından: schnorra
|
Guten Morgen 😃, das sieht morgen schon wieder anders aus. Mach dir einen schönen Tag und genieße den Samstag 🌞🙋♀️
28 Tem 18 üye tarafından: Steffie0102
|
Guten Morgen Ernesto 😁, das ist bald wieder futsch. Ging mir genauso. Hab einen schönen Tag 😙!
28 Tem 18 üye tarafından: ChipBobo
|
Guten Morgen ☺️schaut Morgen bestimmt wieder anders aus 👍Wünsche Dir ein schönes Wochenende⛱️☀️
28 Tem 18 üye tarafından: am_ball_bleiben
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ernesto.julian Kilo Geçmişi
|