28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 76,98g | Prot: 86,97g | Karb: 166,12g.
Kahvaltı: Starbucks Flat White, Whole Wheat Bread, Plain Yogurt, Poached Egg. Öğle Yemeği: Jacobs Kahve. Akşam Yemeği: Bulgur, Baked or Broiled Shrimp, Cheese, Turkey, Onions , Cooked Leek, Plain Yogurt, Pınar Kasap Köfte, Rice Pilaf. Aperatifler/Diğer: Ice Cream, Starbucks Glutensiz Çikolatalı Islak Kek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|