28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 109,14g | Karb: 177,81g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Семга Слабосоленая, Другой Хлеб Багет Французский без Дрожжей, Малина, Pretto Сыр Рикотта, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Сыр Моцарелла, Приготовленный Лосось, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Кухмастер Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Взбитые Сливки (под Давлением), Яблоки Белый Налив, Здравник Цикорий Растворимый, Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Яблоко, Груши, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|