29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 36,70g | Karb: 155,55g.
Kahvaltı: Eti Tutku, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Biber, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Tamek Şeftali Nektarı, Muz. Akşam Yemeği: Sade Krep, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|