29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 90,05g | Karb: 59,71g.
Kahvaltı: Tuna in Water (Canned), Lettuce, Cooked Egg White, Coffee with Sugar, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Öğle Yemeği: Tuna, Carrots , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Black Olives, Tomatoes. Akşam Yemeği: Chicken Sausage, Planters Mixed Nuts, American Cheese, Plum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|